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为建立高修养锤真金不怕火队列，苟且阐扬教诲家精神，激勉指引广泛锤真金不怕火崇德尚好意思、敬业立学，以愈加优异的得益理财第40个锤真金不怕火节，日前，山东外事干事大学下发《对于开展阐扬践行教诲家精神系列活动的看法》（山外大校字〔2024〕8号），对在全校组织开展阐扬践行教诲家精神系列活动作出安排。

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开展阐扬践行教诲家精神系列活动旨在通过组织开展系列活动，促进锤真金不怕火学想践悟，增进对教诲家精神想想内涵的相识，增强在教诲教学活动中践行教诲家精神的自愿性和主动性。活动聚拢锤真金不怕火队列建立的培养、培训、处治等各门径，坚捏世俗动员、全员参与、效果导向，将阐扬教诲家精神的任务条目与锤真金不怕火队列建立校正实践细致诱骗，改变活动载体，丰富活动内容，以执行活动激动教诲家精神在学校落地生根。

活动的主要内容有：一是开展教诲家精神宣讲活动，包括春季学期和秋季学期开学前后，各院部组织广泛锤真金不怕火收听收看锤真金不怕火“开学第一课”颠倒节目，以及评比校级优秀师德宣讲员。学校成立校级师德宣讲团，激动各院部成立师德宣讲组织，以阐扬践行教诲家精神为主题，讹诈开学前后、锤真金不怕火节、寒暑假等环节工夫节点开展宣讲活动；二是开展教诲家精神进校园活动。学校面向所有教员工开展“教诲家精神”专题学习磋议活动，在校本培训中凸起相干内容，荧惑各院部改变学习方式、增强学习见效。刊发关连“教诲家精神”高水平文章。各院部充分阐扬专科上风，荧惑广泛锤真金不怕火和众人学者围绕教诲家精神的想想内涵、时期价值和实践条目真切开展挖掘阐释，皇冠信用刊发高水平文章；三是开展锤真金不怕火阅读成长活动。各院部组织推行锤真金不怕火“悦读成长霸术”，荧惑锤真金不怕火制定念书霸术，要点研读国表里教诲名家的代表性著述，学习先进的教诲理念和科学的教诲门径，在阅读学习中体悟相识教诲家精神、教诲育东谈主智谋。依期举办磋议会或念书会，邀请锤真金不怕火共享阅读心得和教学实践教训，各院部要捏续跟进和宣传，通过校园网站、公告板等渠谈宣传活动信息。荧惑院部之间跨学科调换，促进不同限度锤真金不怕火之间的互动；四是开展“正途师者”宣传展播活动。学校组织开展 2024 年度校级“最好意思锤真金不怕火”、教书育东谈主楷模和教诲世家选树宣传活动，苟且宣传阐扬教诲家精神的优秀锤真金不怕火。以“山东外事干事大学公众号”等新媒体平台为主，面向全校开展“正途师者”宣传展播活动，开设“师者说”“师者执行—我的从教故事”“感想师恩—我心中的好淳厚”等专题专栏，以推文、图片、视频、直播等方式全面展示学校锤真金不怕火践行教诲家精神、争作念“四有”好锤真金不怕火的先进奇迹，营造尊师重道的高超风俗；五是开展教诲家精神传承实践活动。学校将践行教诲家精神相干条目纳入今年度各级种种优秀锤真金不怕火、教学恶果等评比的伏击圭臬，行动锤真金不怕火教诲教学得益评价的伏击内容，指引广泛锤真金不怕火将教诲家精神落实到教诲教学活动中，以及开展传承“教诲家精神”主题活动等。

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据悉，活动工夫为2024年3月-11月。

“‘秋乏’是一种自然现象。适当调整生活方式，顺四时养生，‘秋乏’可自然缓解。”刘纳文建议，规律起居，保证睡眠。适当午睡可帮助恢复精力，消除困倦。午睡时间可选择饭后半小时左右，休息20至30分钟为宜。

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撰稿：孔一帆